Geopenbaard vóór de Hidjrah. Dit hoofdstuk heeft 8 strofen.

In naam van Allah, de Barmhartige, de Genadevolle.

1. Hebben Wij uw borst niet voor u verruimd?

2. En uw last niet van u weggenomen?

3. Die uw rug bezwaarde?

4. En uw roem niet verheven?

5. Voorwaar, zo komt gemak naast ongemak.

6. Voorwaar, gemak komt naast ongemak.

7. Wanneer gij verlicht zijt, streef dan verder.

8. En wend u tot uw Heer.